Tener objetivos, ¿Sí o no?

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¿Cuántas veces habrás oído hablar sobre ponerse objetivos? ¿Cuántas veces te habrán preguntado qué propósitos de año nuevo tienes? ¿Y cuántas veces habrás dicho que ya no piensas tener ningún propósito más en fin de año? A veces nos ponemos muy pesados con lo de ponernos objetivos… ¿es tan importante tener objetivos? No tener objetivos […]

¿Cómo es tu 10 year challenge?

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Probablemente has oído hablar del 10 year challenge, donde la gente hace reflexiones sobre cómo estaban hace 10 años. ¿Lo has hecho tu? ¿Te lo has planteado? ¿Cómo era tu vida 10 años antes? ¿Cómo era tu YO hace 10 años? ¿Qué ha cambiado? Probablemente han cambiado varias cosas, o quizás no. A menudo, cambiamos […]

¿Por qué no consigues cumplir tus propósitos?

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Nos estamos acercando al día 15 del mes de enero y probablemente, si no lo has hecho ya, estarás a punto de empezar a abandonar muchos de tus propósitos. Eso ha sonado duro, lo siento: reality check. ¿Es por qué eres un desastre y eres incapaz de conseguir lo que te propones? La respuesta es […]

Lo que he aprendido este 2018

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Después del artículo que escribí al final de este verano, me animé a preparar éste sobre todo lo que he aprendido este 2018. Este año ha sido muy intenso: algunas cosas han sido muy buenas, otras muy tristes,… pero a veces el dolor es necesario para aprender, para avanzar, para valorar lo que tienes,… Así […]

El resultado no depende de nosotros, el proceso sí

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Escuchando la conferencia TED de Srikumar Rao que recomendé hace unas semanas (¡mírala!) en el boletín (si todavía no te has apuntado, lo puedes hacer aquí), me llamó la atención que decía que el resultado de nuestros actos se nos escapa totalmente de nuestro control y tiene toda la razón. Aunque cuando hacemos algo lo […]

Mejora tu rendimiento deportivo con coaching

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Actualmente hay mucha gente que hace deporte y cada vez de un modo más profesional: carreras, maratones, triatlones, ironmans… Y con ello, también aumenta la necesidad de conseguir herramientas para superar las inseguridades, los miedos, las creencias limitantes, para motivarse y para encontrar motivos para continuar cuando te quedas sin fuerzas.   Lo bueno e […]

¿Cuál es tu excusa?

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Los humanos tenemos una gran capacidad para buscar excusas (completamente válidas) para evitar hacer cualquier cosa que nos haga salir de nuestra zona de confort o que requiera un esfuerzo. No es que seamos todos unos vagos (algunos más que otros) sino que, como ya comenté en otro artículo, nuestro cerebro es un crack evitando […]

¿Qué puedes hacer hoy para estar más cerca de tu objetivo?

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Si algo tenemos claro tod@s es que vamos siempre justos de tiempo. Nos falta tiempo para todo pero sobre todo para las cosas más importantes, como son nuestros sueños y objetivos. Además, cuando queremos hacer algún cambio o conseguir alguna cosa, queremos hacerlo bien, por la puerta grande. Por ejemplo, en vez de utilizar ropa […]

¿Cuál es el título de la película de tu vida?

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¿Te has planteado alguna vez qué tipo de película sería tu vida si fuera una película? ¿Sería un rollazo de peli? ¿O una llena de acción? ¿Una película cursi? ¿O un drama? El otro día leyendo el libro de Pablo Arribas «Cabeza, tripa y corazón«, vi que también hablaba sobre los títulos que ponemos en […]