Todo empieza contigo

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Quererte más, Reinventarte, Ser más feliz, Superar momentos difíciles
Suena el despertador. ¡Que sueeeeño! Pero te levantas, te vistes, te arreglas, desayunas cualquier cosa y vas al trabajo. Frío, metro, calor, la misma gente, demasiada gente, algún empujón, todo el mundo mirando el móvil. Tanta gente y todos tan aislados… Llegas al trabajo, saludas y te pones a trabajar. Marrón, estrés, marrón, tu jefe […]

¿Qué significa dejar fluir las emociones? (Y cómo hacerlo)

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Gestionar tus emociones, Ser más feliz
Dejar fluir las emociones, sentirlas, dejar que se vayan, no bloquearlas, permitir que sigan su curso,… ¿Te suena? Efectivamente, es muy bonito decir que tienes que dejar fluir las emociones pero es como decir que tienes que desapegarte de los resultados o de la persona que te gusta, ¿cómo vas a desapegarte de algo que […]

La psicología cotidiana para sobrevivir a tu día a día

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Conocer Becoming, Conocerte mejor, Dirigir tu vida, Eliminar creencias limitantes, Gestionar tus emociones, Quererte más, Reinventarte, Ser más feliz, Superar momentos difíciles
La mayoría de nosotros no necesitamos ir al psicólogo y mucho menos a un psiquiatra… ¡No estamos locos! Tenemos vidas normales como todos los demás, trabajamos, tenemos familia, amigos, pareja, salimos a tomar algo, nos vamos de vacaciones,… Peeeeroooo,….

Como tener empleados satisfechos y comprometidos

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Tener una empresa feliz
Cada vez más, los empleados quieren ser preguntados, valorados, quieren feedback, oportunidades para innovar, participar en las decisiones que afecten su trabajo, sugerir,… Cada vez esperan más de su compañía y de sus superiores. Y como ya hemos hablado anteriormente, estas necesidades tienen más a ver con sentirse recompensados y reconocidos que con lo que […]

La adaptación hedónica o la insatisfacción permanente

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Conocer tu cuerpo y tu mente, Conocerte mejor, Gestionar tus emociones, Ser más feliz
¿Te ha pasado alguna vez que compras alguna cosa que te hacía muchíííííísima ilusión pero al cabo de los meses, esa ilusión se va desvaneciendo y se convierte en un objeto más de tu casa? Esto es, ni más ni menos que el efecto de la adaptación hedónica. ¿Y qué es la adaptación hedónica? Pues […]