El freno de tu vida, las creencias limitantes. La guía para transformarlas

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Supongo que alguna vez te has sentido que vas con el freno de mano puesto, que hagas lo que hagas no consigues avanzar. Tu vida se ha convertido en el día de la marmota, en una película que no te gusta y que no quieres vivir. A veces lo intentas, lo de salir de tu […]

¿Cuál es tu mecanismo de defensa?

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Los mecanismos de defensa son herramientas psicológicas que utilizamos de modo inconsciente para reducir el dolor o las consecuencias de alguna situación estresante, de tal modo que podamos seguir viviendo con la máxima normalidad. Nos ayudan a preservar nuestra autoimagen y suelen ser pensamientos que no se han reflexionado ni razonado, simplemente se adoptan como […]

Pre-ocuparse

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Probablemente te ha pasado alguna vez que empiezas a preocuparte por algo que todavía no ha pasado pero puede llegar a pasar. Bueno, es una posibilidad, o más bien, es una remota posibilidad pero, ¿¿y si sucede?? Bueno, pues te estás PRE-OCUPANDO, es decir, te estás preocupando antes de tiempo. ¿Y qué pasa con estas […]

10 creencias que te hacen infeliz

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Muchos de los motivos por los que no somos felices no tienen nada que ver con lo que tenemos o con lo que sentimos sino con lo que creemos. Tenemos creencias que hemos aprendido de pequeños en la escuela, de nuestra familia, que hemos visto en la televisión y nos hemos hecho nuestras…. Y nos […]