Los consejos menos románticos que recibirás por San Valentín

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Hoy es San Valentín y se respira amor, corazoncitos y rosa por todas partes. ¡Estamos en el mes del amor! Estar enamorado es bonito. Es imposible no tener una sonrisa de oreja a oreja y esa cara de bob@ que no puedes disimular ni en el peor de tus días… ¡¡¡Qué boniiiito es el amooorr!!! […]

Cuando termines este artículo, borrarás tu Instagram

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Quererte más, Reflexionar, Ser más feliz, Superar momentos difíciles
Dile Instagram, dile Twitter, dile Facebook o cualquiera de las redes sociales que utilices… ¿Te ha pasado que mientras estás mirando alguna de tus redes sociales favoritas te empiezas a sentir mal contigo mism@? ¿Empiezas a sentir que no vives lo suficiente? ¿Que tienes una vida de mierda mientras todo el resto se lo pasa […]

Todo empieza contigo

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Quererte más, Reinventarte, Ser más feliz, Superar momentos difíciles
Suena el despertador. ¡Que sueeeeño! Pero te levantas, te vistes, te arreglas, desayunas cualquier cosa y vas al trabajo. Frío, metro, calor, la misma gente, demasiada gente, algún empujón, todo el mundo mirando el móvil. Tanta gente y todos tan aislados… Llegas al trabajo, saludas y te pones a trabajar. Marrón, estrés, marrón, tu jefe […]

¿Qué significa dejar fluir las emociones? (Y cómo hacerlo)

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Gestionar tus emociones, Ser más feliz
Dejar fluir las emociones, sentirlas, dejar que se vayan, no bloquearlas, permitir que sigan su curso,… ¿Te suena? Efectivamente, es muy bonito decir que tienes que dejar fluir las emociones pero es como decir que tienes que desapegarte de los resultados o de la persona que te gusta, ¿cómo vas a desapegarte de algo que […]

La adaptación hedónica o la insatisfacción permanente

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Conocer tu cuerpo y tu mente, Conocerte mejor, Gestionar tus emociones, Ser más feliz
¿Te ha pasado alguna vez que compras alguna cosa que te hacía muchíííííísima ilusión pero al cabo de los meses, esa ilusión se va desvaneciendo y se convierte en un objeto más de tu casa? Esto es, ni más ni menos que el efecto de la adaptación hedónica. ¿Y qué es la adaptación hedónica? Pues […]

Como pasar de empleados con bajo rendimiento a empleados productivos y felices

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Tener una empresa feliz
Del mismo modo que es más efectivo tener empleados felices que perderlos e ir contratando de nuevos cada dos por tres, con todo lo que requiere, es mucho más efectivo conseguir que tus empleados menos efectivos sean mucho más productivos y felices. Imagina que este mes, cuando ves los resultados de tus empleados, te das […]

Lo que pensamos que nos hará felices (pero no lo hará)

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Conocer tu cuerpo y tu mente, Conocerte mejor, Dirigir tu vida, Reflexionar, Ser más feliz, Tener una empresa feliz, Tener una relación de pareja sana
Hoy, día 20 de junio, es el Yellow day (sí, les encanta poner nombres a todo) y se supone que es el día más feliz del año. ¿Los motivos? El aumento de la temperatura, se acercan las vacaciones, más horas de luz, la paga doble, llega el verano,… Por eso, aprovechando que es el día […]