¿Zona de confort o zona de disconfort?

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Sí, esa famosa zona que tanto nos gusta hablar a los psicólogos, coachs y derivados y de la que, inevitablemente tenemos que salir, es la zona de confort. La zona de confort es el espacio donde nos sentimos cómodos, nuestro territorio sagrado donde estamos seguros y creemos que no nos pasará nada malo si estamos […]

Lo que podemos aprender de la película “Camino sin límites”

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Sin saber muy bien cómo, la película-documental de Joan Planas, “Camino sin límites” acabó en mis manos. Es la historia de dos hermanos, Oliver y Juan Luís, el segundo con parálisis cerebral y en silla de ruedas, que se pasan más de un mes caminando el camino de Santiago y llega el momento de subir […]

Lo que podemos aprender del libro “Cómo vivir una enfermedad incurable” de Carolina Torres

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Yo creo firmemente en que puedes decidir ser feliz “a pesar de” y “aunque”, pero yo soy una persona sana con una vida relativamente fácil (con mis problemas y mis preocupaciones pero nada realmente grave). Así que cuando leí una entrevista que le habían hecho a Carolina y explicaba que era feliz a pesar de […]

No te conformes con menos

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Creo que los humanos dejamos de vivir en cuevas porque somos unos inconformistas natos, lo llevamos dentro. Tenemos esa pequeña vocecita dentro de nosotros que nos va recordando que hay un mundo por explorar más allá de esa montaña, de ese horizonte,… A veces, puede llegar un momento en nuestras vidas, que aunque lo tengamos […]

Receta para cambiar tu estado de ánimo

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Te levantas de buen humor, desayunas, vas al trabajo, te encuentras un atasco, luego problemas en el trabajo, conflictos con algún cliente, etc, etc etc y acabas de mal humor, mordiéndote la lengua para no acabar gritando a alguien y con ganas de llegar a casa para desaparecer del mundo, ¿te suena? Pues bien, hay […]
crecimiento

No, si esto ya lo sé

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Si por cada vez que he escuchado esta frase me dieran 1€… Seguro que tú también la has dicho alguna vez, esta o la de “Si claro, la teoría es muy fácil pero la práctica…” Porque es verdad, muchas veces, la información que proporcionamos los expertos ya la habéis oído o leído en alguna parte. […]

Tu complejo es tu realidad, por ahora

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El otro día hablaba de los miedos, que afrontar nuestro miedo nos convierte en valientes. Así que, nuestros miedos nos hacen valientes. Con los complejos puede pasar lo mismo, pero no me voy a anticipar todavía, vamos por el principio. A menudo tenemos un montón de complejos, sobre todo cuando somos adolescentes, de cosas que […]

¿Qué miedo te hizo valiente?

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Hay una canción de Macaco que se llama Valientes, donde una frase de la letra dice: “¿Qué miedo te hizo valiente?” Y me encanta. Porque sí, hay miedos que te hacen valientes, o deberían hacernos valientes. Me voy a explicar, tener miedo es completamente normal. Es una emoción biológica necesaria para sobrevivir, como lo es […]

Lo que he aprendido este 2018

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Después del artículo que escribí al final de este verano, me animé a preparar éste sobre todo lo que he aprendido este 2018. Este año ha sido muy intenso: algunas cosas han sido muy buenas, otras muy tristes,… pero a veces el dolor es necesario para aprender, para avanzar, para valorar lo que tienes,… Así […]

¿Tu mente es tu superpoder o tu kryptonita?

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Cuanto más voy leyendo y me voy informando, cuanto más me voy conociendo, cuanto más voy hablando con la gente, más me doy cuenta que el motivo principal que nuestras vidas sean una tortura o “la vie en rose” es, ni más ni menos, que nuestra mente. Nuestra mente es muy poderosa. ¡Sí! Muy poderosa. […]

Todo está bien

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A veces no nos gusta lo que estamos viviendo, queremos estar en otro sitio o en otra situación o quizás simplemente queremos anticiparnos y que lleguen esas vacaciones, esa época mejor, esa fecha concreta… Y en vez de vivir el presente, siempre nos estamos centrando en el futuro esperando que la realidad pase más deprisa […]