Cómo anticiparte a tus emociones y transformarlas

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Las emociones per se, no son ni buenas ni malas. Son todas necesarias aunque, algunas de ellas, preferiríamos no tener que sentirlas y otras, nos gustaría sentirlas constantemente. Así que, sí, es inevitable sentir, aunque algunas veces duela o sea incómodo. Por eso, lo mejor que podemos hacer es aprender a gestionarlas para aprovecharlas y […]

Por qué siempre saldrás perdiendo si te comparas

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Quererte más, Reflexionar, Ser más feliz, Superar momentos difíciles
¿Te ha pasado que mientras estás mirando alguna de tus redes sociales favoritas te empiezas a sentir mal contigo mism@? ¿Empiezas a sentir que no vives lo suficiente? ¿Que tienes una vida de mierda mientras todo el resto se lo pasa mejor que tú? Tranquil@, esto es muy normal y te voy a contar por […]

Cómo evitar que te manipulen en el Black Friday (o cómo nos engañan con el neuromárketing)

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Conocer tu cuerpo y tu mente, Nerd de la Psicología
Por si no has recibido 50 mensajes en tu buzón, hoy comienza ya la publicidad del famoso Black Friday y te van a ofrecer un montón de descuentos y ofertas tentadoras e inmejorables. En este artículo de Becoming, te contaba que la mente nos engaña, que nos hace creer que por el hecho de comprar […]

Todo empieza contigo

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Quererte más, Reinventarte, Ser más feliz, Superar momentos difíciles
Suena el despertador. ¡Que sueeeeño! Pero te levantas, te vistes, te arreglas, desayunas cualquier cosa y vas al trabajo. Frío, metro, calor, la misma gente, demasiada gente, algún empujón, todo el mundo mirando el móvil. Tanta gente y todos tan aislados… Llegas al trabajo, saludas y te pones a trabajar. Marrón, estrés, marrón, tu jefe […]

Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu vida

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Conocerte mejor, Dirigir tu vida, Mejorar tu carrera profesional, Reflexionar, Reinventarte
Últimamente se habla mucho de encontrar tu propósito, vivir de tu pasión,… Pero, ¿qué sucede cuando no tienes ni la más mínima idea de cuál es tu propósito? ¿Cómo se descubre tu propósito cuando no sabes qué se te da bien, qué te gusta lo suficiente como para vivir de ello o qué elegir cuando […]

¿Qué significa dejar fluir las emociones? (Y cómo hacerlo)

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Gestionar tus emociones, Ser más feliz
Dejar fluir las emociones, sentirlas, dejar que se vayan, no bloquearlas, permitir que sigan su curso,… ¿Te suena? Efectivamente, es muy bonito decir que tienes que dejar fluir las emociones pero es como decir que tienes que desapegarte de los resultados o de la persona que te gusta, ¿cómo vas a desapegarte de algo que […]