La psicología cotidiana para sobrevivir a tu día a día

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La mayoría de nosotros no necesitamos ir al psicólogo y mucho menos a un psiquiatra… ¡No estamos locos! Tenemos vidas normales como todos los demás, trabajamos, tenemos familia, amigos, pareja, salimos a tomar algo, nos vamos de vacaciones,… Peeeeroooo,….

Como tener empleados satisfechos y comprometidos

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Cada vez más, los empleados quieren ser preguntados, valorados, quieren feedback, oportunidades para innovar, participar en las decisiones que afecten su trabajo, sugerir,… Cada vez esperan más de su compañía y de sus superiores. Y como ya hemos hablado anteriormente, estas necesidades tienen más a ver con sentirse recompensados y reconocidos que con lo que […]

La adaptación hedónica o la insatisfacción permanente

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¿Te ha pasado alguna vez que compras alguna cosa que te hacía muchíííííísima ilusión pero al cabo de los meses, esa ilusión se va desvaneciendo y se convierte en un objeto más de tu casa? Esto es, ni más ni menos que el efecto de la adaptación hedónica. ¿Y qué es la adaptación hedónica? Pues […]

Ser vulnerable o lo que podemos aprender del documental de Brené Brown

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¿Cuándo fue la última vez que le pediste a alguien una cita? ¿O que fuiste el primero en decir «te quiero»? ¿O que decidiste hacer «esa cosa» a pesar del miedo y de la incertidumbre? Hacía tiempo que oía hablar del documental de Brené Brown en Netflix y, efectivamente, hay muchas cosas interesantes de las […]

Como pasar de empleados con bajo rendimiento a empleados productivos y felices

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Del mismo modo que es más efectivo tener empleados felices que perderlos e ir contratando de nuevos cada dos por tres, con todo lo que requiere, es mucho más efectivo conseguir que tus empleados menos efectivos sean mucho más productivos y felices. Imagina que este mes, cuando ves los resultados de tus empleados, te das […]

Lo que pensamos que nos hará felices (pero no lo hará)

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Hoy, día 20 de junio, es el Yellow day (sí, les encanta poner nombres a todo) y se supone que es el día más feliz del año. ¿Los motivos? El aumento de la temperatura, se acercan las vacaciones, más horas de luz, la paga doble, llega el verano,… Por eso, aprovechando que es el día […]