Gestionar tus emociones

QUIERO GESTIONAR MIS EMOCIONES

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¿Has perdido los nervios con alguien que no se lo merecía?

¿Lloras cada vez que tienes una discusión con alguien?

¿Sientes mucha ansiedad que no sabes cómo controlar?

¿O estás enfadad@ permanentemente con el mundo?

 

Las emociones son mucho más complejas de lo que parece y nadie nos enseña a gestionarlas para utilizarlas a nuestro favor, en vez de que nos amarguen la existencia.

 

Todavía no hay un curso específico en Becoming para trabajar este ámbito de tu vida, pero puedes encontrar un apartado sobre las emociones en la Miniguía Gratuita ¡Reinvéntate! Descubrirás cómo funcionan las emociones, herramientas para gestionar la ira, la asertividad, comunicarse mejor....  Y es ¡GRATIS! 😉

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Recuerda que no vale con leer, hay que aplicar lo que lees y ponerlo en práctica para que te sirva realmente de algo. Así que intenta dedicar al menos, 10 minutos para mejorar tu situación laboral con las recomendaciones que encontrarás al final de cada artículo. 

Y sobre todo, no te creas nada. Yo te explico lo que, desde mi perspectiva creo que te puede ayudar y lo que yo creo que es cierto según mis aprendizajes, mis experiencias y mis creencias. A partir de aquí, tú debes elegir qué es lo que te sirve y qué resuena con tus valores y tu forma de ser y actuar. 😉 

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