Comer mejor

QUIERO COMER MEJOR

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Adelgazas, vuelves a engordar, te pones a dieta, adelgazas, engordas,...

Te motivas para empezar dieta, abandonas a los 3 días,...

¿Te suena?

No es tanto lo que comes y lo que haces sino la "mentalidad de gordo" en la que vives estancad@. Mientras sigas pensando como piensas, vas a seguir enganchado a la rueda de hacer dieta, adelgazar, comer, engordar, deprimirte, ponerte a dieta, abandonarla, volver a empezar, adelgazar, comer, engordar, etc...

¿Te has planteado que son tus creencias las que te impiden adelgazar?

¿Que crees que nunca podrás estar delgad@ y a gusto con tu cuerpo y por eso nunca cambia esta situación?

¿Que si cambias tu forma de pensar, cambiarás tu forma de sentirte y tu forma de tratarte, y por ende, empezarás a comer mejor y a cuidarte más?

 

En el apartado APRENDE, encontrarás el Curso Operación Bikini Mental para trabajar esta mentalidad que no te permite crear cambios físicos y de alimentación en tu vida. Ahora mismo está cerrado pero puedes apuntarte para saber cuándo estará abierto y recibir más información.

Aunque el curso esté cerrado, puedes aprender algunas herramientas para empezar a crear cambios en tu forma de relacionarte con la comida, en tu forma de pensar y en tu forma de comer con el curso gratuito la MINIGUÍA: ¡REINVÉNTATE!

Descubre cómo empezar a cambiar tu relación con la comida en la MINIGUÍA GRATUITA: ¡REINVENTATE!

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Recuerda que no vale con leer, hay que aplicar lo que lees y ponerlo en práctica para que te sirva realmente de algo. Así que intenta dedicar al menos, 10 minutos para mejorar tu situación laboral con las recomendaciones que encontrarás al final de cada artículo. 

Y sobre todo, no te creas nada. Yo te explico lo que, desde mi perspectiva creo que te puede ayudar y lo que yo creo que es cierto según mis aprendizajes, mis experiencias y mis creencias. A partir de aquí, tú debes elegir qué es lo que te sirve y qué resuena con tus valores y tu forma de ser y actuar. 😉 

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