Curso: Operación Bikini Mental

Quizás eres de las que se pone a dieta, empieza con muchas ganas, pero al cabo de unas semanas ya ha abandonado.

O quizás de las que se pone a dieta, adelgaza 3-4kgs, se siente orgullosa de ello pero al cabo de unos meses vuelve a recuperar el peso perdido y, lo que es peor, acabas ganando algunos quilos de más…

¿Te suena?

Para adelgazar no vale con hacer dieta y ejercicio.

Para adelgazar de un modo permanente necesitas crear un cambio permanente en tu estilo de vida y cambiar tu «mentalidad de gordo», esa mentalidad llena de frases del tipo:

  • Siempre he sido gordo y siempre lo seré
  • A mi edad ya no puedo adelgazar
  • No tengo fuerza de voluntad
  • No voy a ser capaz
  • Ojalá pudiera estar delgada

Hasta que no cambies cómo piensas, no vas a cambiar cómo actúas y no vas a conseguir cambios permanentes.

El curso está cerrado temporalmente. ¿Quieres que te avise cuando se vuelva a abrir?