Cómo te puede ayudar el efecto placebo

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Quien más quien menos, conoce el efecto placebo: no es más que el efecto que hace que algo que no es un medicamento, tenga un efecto positivo sobre la salud. En este artículo, explican que a lo largo de los años, se han descubierto muchas cosas sobre este efecto. Por ejemplo, que es más efectivo […]

Sonríe gracias a la naturaleza

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Tengo que confesar que tengo una técnica muuuuy fácil y muy eficaz para ponerme de buen humor y es, ni mas ni menos, que estar en medio de la naturaleza.  Sí, probablemente sonará a tópico pero cuando me doy cuenta que empieza a bajar mi estado de ánimo, me empiezo a «pre-ocupar» demasiado y no […]

¿De dónde proviene el comportamiento adictivo a la comida?

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Si te gusta comer, sabrás que la comida puede llegar a ser adictiva. La utilizamos para alimentarnos pero también por placer, hasta en ocasiones, para disminuir el sufrimiento y el dolor. ¿Sabes por qué ocurre? Vamos a retroceder en el tiempo unos cuantos años, para ser exactos, desde que eras un bebé. Cuando eres un […]

5 motivos para practicar el ho’oponopono

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El ho’oponopono (o Hoponopono para los amigos) es una filosofía hawaiana de resolución de conflictos y de sanación fundamentada en el perdón, la reconciliación y el amor. El significado del nombre sería algo así como “higiene mental” y su objetivo es conseguir la paz y el equilibrio a través de una limpieza mental que se […]