El freno de tu vida, las creencias limitantes. La guía para transformarlas

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Supongo que alguna vez te has sentido que vas con el freno de mano puesto, que hagas lo que hagas no consigues avanzar. Tu vida se ha convertido en el día de la marmota, en una película que no te gusta y que no quieres vivir. A veces lo intentas, lo de salir de tu […]

No lo vas a conseguir, a no ser que estés dispuesto a esto

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Todos nos hacemos propósitos, no solo a principios de año, sino que, a lo largo del año, decimos muy convencid@s que vamos a hacer X o vamos a dejar de hacer Y pero, o ni siquiera empezamos o abandonamos al cabo de 4 días… Muchas veces también, cuando abandonamos lo justificamos diciendo que no era […]

Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu vida

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Últimamente se habla mucho de encontrar tu propósito, vivir de tu pasión,… Pero, ¿qué sucede cuando no tienes ni la más mínima idea de cuál es tu propósito? ¿Cómo se descubre tu propósito cuando no sabes qué se te da bien, qué te gusta lo suficiente como para vivir de ello o qué elegir cuando […]

La psicología cotidiana para sobrevivir a tu día a día

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La mayoría de nosotros no necesitamos ir al psicólogo y mucho menos a un psiquiatra… ¡No estamos locos! Tenemos vidas normales como todos los demás, trabajamos, tenemos familia, amigos, pareja, salimos a tomar algo, nos vamos de vacaciones,… Peeeeroooo,….

Ser vulnerable o lo que podemos aprender del documental de Brené Brown

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¿Cuándo fue la última vez que le pediste a alguien una cita? ¿O que fuiste el primero en decir «te quiero»? ¿O que decidiste hacer «esa cosa» a pesar del miedo y de la incertidumbre? Hacía tiempo que oía hablar del documental de Brené Brown en Netflix y, efectivamente, hay muchas cosas interesantes de las […]