Todo empieza contigo

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Suena el despertador. ¡Que sueeeeño! Pero te levantas, te vistes, te arreglas, desayunas cualquier cosa y vas al trabajo. Frío, metro, calor, la misma gente, demasiada gente, algún empujón, todo el mundo mirando el móvil. Tanta gente y todos tan aislados… Llegas al trabajo, saludas y te pones a trabajar. Marrón, estrés, marrón, tu jefe […]

Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu vida

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Conocerte mejor, Dirigir tu vida, Mejorar tu carrera profesional, Reflexionar, Reinventarte
Últimamente se habla mucho de encontrar tu propósito, vivir de tu pasión,… Pero, ¿qué sucede cuando no tienes ni la más mínima idea de cuál es tu propósito? ¿Cómo se descubre tu propósito cuando no sabes qué se te da bien, qué te gusta lo suficiente como para vivir de ello o qué elegir cuando […]

¿Qué significa dejar fluir las emociones? (Y cómo hacerlo)

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Dejar fluir las emociones, sentirlas, dejar que se vayan, no bloquearlas, permitir que sigan su curso,… ¿Te suena? Efectivamente, es muy bonito decir que tienes que dejar fluir las emociones pero es como decir que tienes que desapegarte de los resultados o de la persona que te gusta, ¿cómo vas a desapegarte de algo que […]

Cómo parar nuestra mente errante, la red neuronal por defecto

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Conocer tu cuerpo y tu mente, Eliminar creencias limitantes, Motivarte, Ser más feliz
Nuestra mente va con el piloto automático porque es su modo de ahorrar energía. Para ser exactos, esta mente errante que deambula constantemente, lo hace el 46,9% del tiempo. Así que nuestra mente se pasa casi el 50% de nuestro tiempo dando tumbos y pensando en el pasado, en el futuro o dando vueltas en […]

Marta Bellvehí: tienes que enamorarte de lo que haces

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Marta Bellvehí es una de mis ilustradoras favoritas y precisamente esta semana, hace 5 años que decidió saltar a la piscina para cumplir con su sueño. Como contaba ella misma en esta publicación de su Instagram, después de trabajar en distintos departamentos de marketing y publicidad, de estudiar un postgrado de ilustración y de cambiar […]

La psicología cotidiana para sobrevivir a tu día a día

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Conocer Becoming, Conocerte mejor, Dirigir tu vida, Eliminar creencias limitantes, Gestionar tus emociones, Quererte más, Reinventarte, Ser más feliz, Superar momentos difíciles
La mayoría de nosotros no necesitamos ir al psicólogo y mucho menos a un psiquiatra… ¡No estamos locos! Tenemos vidas normales como todos los demás, trabajamos, tenemos familia, amigos, pareja, salimos a tomar algo, nos vamos de vacaciones,… Peeeeroooo,….